नाक से खून निकलना  (नकसीर या एपिस्टेक्सिस) का कारण, घरेलु उपाय

आपको बता दें की नाक से खून निकलना  (नकसीर या एपिस्टेक्सिस) का कारण कई बार normal  हो सकता है। लेकिन इसको हलके में  न ले क्योंकि कभी-कभी आपके लिए यह गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है।

मुख्य कारण और उपचार नीचे दिए गए हैं:

नाक से खून निकलने के कारण:(नकसीर या एपिस्टेक्सिस)

1. शारीरिक कारण: नाक की अंदरूनी नसों का टूटना। सूखी हवा या अधिक गर्मी (जैसे गर्मियों में)। नाक को जोर से रगड़ना या चोट लगना। बार-बार नाक साफ करने से अंदरूनी झिल्ली का क्षतिग्रस्त होना।
2. बीमारियों के कारण: सर्दी-जुकाम या साइनस की समस्या। उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर)। ब्लड क्लॉटिंग डिसऑर्डर (खून का सही तरीके से जमने में समस्या)। लिवर या किडनी से जुड़ी समस्याएं।
3. अन्य कारण: धूम्रपान या एल्कोहल का सेवन। दवाओं का दुष्प्रभाव (जैसे ब्लड थिनर)। विटामिन K की कमी। नाक में संक्रमण या एलर्जी।

नाक से खून रोकने के कुछ घरेलू उपाय: 

1. ठंडा पानी: तुरंत ठंडे पानी की पट्टी माथे और गर्दन पर रखें। नाक के ऊपर बर्फ का टुकड़ा रखें (सीधे न लगाएं, कपड़े में लपेटकर लगाएं)।
2. नाक को दबाएं: सिर को हल्का आगे झुकाकर नाक के नरम हिस्से (नाक के दोनों साइड) को 5-10 मिनट के लिए दबाएं। सिर पीछे न झुकाएं, क्योंकि इससे खून गले में जा सकता है।
3. पानी और नमी बनाए रखें: नाक को सूखने से बचाने के लिए घर में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें। नाक के अंदर वैसलीन या नारियल तेल हल्के हाथ से लगाएं।
4. घरेलू औषधि: प्याज का रस नाक के पास लाने से खून रुक सकता है। एक रुई को गुलाबजल या नींबू के रस में भिगोकर नाक के अंदर हल्के से लगाएं।

डॉक्टर से कब संपर्क करें:

• यदि खून बार-बार निकल रहा हो।
• यदि खून अधिक मात्रा में और लंबे समय तक निकल रहा हो (10-15 मिनट से अधिक)।
• उच्च रक्तचाप या किसी अन्य गंभीर बीमारी का इतिहास हो।
• नाक में चोट लगी हो या दर्द हो रहा हो।

नाक से खून रोकने के लिए सावधानियां:

• नाक में उंगली न डालें या जोर से न रगड़ें।
• अत्यधिक गर्मी से बचें और हाइड्रेटेड रहें।
• नाक में चोट लगने से बचें।
• विटामिन C और K युक्त भोजन करें (जैसे संतरा, नींबू, हरी सब्जियां)।

यदि समस्या बनी रहती है या गंभीर लगती है, तो तुरंत डॉक्टर से जांच कराएं।